我們要想保持美麗健康給人留下深刻的完美印象，那麼一頭漂亮的頭發對你來說是非常重要的。可是在生活中有很多人都不太注重自己頭發的保養，這是現在大家都可能有一些被頭發健康損傷的問題所困擾著，其實頭發的不健康，不單單是脫發掉發的一些現象，還有一些其他的問題如頭皮的問題頭發光澤的問題等等，這些諸多的頭發損傷健康，都會對我們的秀發造成影響，也對我們的外部形象會大打折扣，因此大家在生活中保養頭發，是我們應該很有必要要做的。那麼接下來小編就為大家來講一講，有關頭發的健康問題。
頭發稀疏：
可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭發的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致 脫發 和頭發稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的 營養 不良也可能導致頭發稀疏。
脫發：
可能存在缺鐵現象。由於身體的自然循環更替，我們每天都會掉40-100根的頭發。但是，如果您發現脫發速度在加快的話，就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
頭發鬆軟或幹燥：
缺少水分。健康的頭發是相互分開伸展的，但如果飲食不當，每個頭發毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助於頭發的保濕。
頭發缺乏光澤：
缺少維生素 B。頭發失去光澤，通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試著補充一些維生素B。含維生素B較多的 食物 有動物肝髒、豆類和糙米等。
頭發太油：
可能是喝奶過量。一些毛發研究人員認為，過油的頭發是由於喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料 所致。解決方法很簡便，停喝奶類飲料後1周內就可見效。
頭發不生長：
可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀 ，食物過敏可能縮短頭發的生長周期，使得頭發提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏，為此有必要進行過敏 測試 。如果不經常冼頭發，油脂產生的結垢也會影響頭發的生長。
頭發末端分叉：
缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質的食物，這樣才有助於改變頭發末端分叉現象。
頭皮屑過多：
真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在，但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分布在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的 洗發精，如含有水楊酸的強力洗發精有一定的效果。
通過小編今天的詳細介紹我想大家對於頭發的這些，問題以及疾病都了解清楚了吧！頭發的健康也屬於我們身體的疾病一種因此大家不要忽視，認為頭發沒有多大的關係也不疼所以就不去管，這種想法是錯誤的那麼長期這樣，我們的頭發健康就會受損越來越嚴重的。
