很多人都以為司機的是一個輕鬆的職業，開車坐著很舒適;其實長時間的坐著，很容易坐出職業病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、困倦、失眠等症。麵對這些症狀，司機朋友們就要多注意一下飲食方麵的問題了。
司機的飲食注意事項：
一、駕駛員長期處在噪聲和振動的發動機旁，容易造成神經、內分泌和消化係統功能紊亂，引起神經衰弱症和心血管疾病，應經常補充蛋白質，如蛋類、豆類、魚類，以及新鮮蔬菜和水果等。
二、駕駛員行車要有好的眼力，應多吃含豐富維生素A原的胡蘿卜、番茄、橘子等。
三、平時要多吃蝦、魚、核桃、牛奶、瘦肉、蓮子、芝麻、桂圓、骨頭湯、動物腦等食品，以起到健腦作用並提高神經係統的靈敏性。
四、駕駛員還應補充含糖的甜食，以維持血糖濃度，確保安全行車。 另外，司機要糾正吸煙提神的毛病，不要在駕駛室內吸煙，注意駕駛室空氣流通。
溫馨提示：司機絕不是像很多人所想的那麼輕鬆，他們的健康時刻都在受到威脅，在此也提醒開車的朋友多注意保健方麵的知識，別讓自己的身體健康亮紅燈。
