午飯
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午飯後喝牛奶對身體確實是沒有多的好處，但是也沒有絕對的壞處，一般來水，喝牛奶的時間盡量還是要放在早上，因為，人一天的能量主要來自於早......[查看詳情]
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懷孕期間確實應該要合理的搭配自己的午餐，雖然你公司可能有午餐，但是比較單一，營養跟不上，在外麵吃也是不衛生，自己帶的飯菜雖然安全，但是......[查看詳情]
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俗話說，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，午餐要求食物品種齊全，能夠提供身體各種營養元素，一天中工作的能量補充，能夠有效調節工作壓力......[查看詳情]
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長期不吃午飯的話是會導致胃病，所以還是需要注意飲食一些，如果害怕發胖的話，可以吃點不會導致發胖的食物，吃飯之後可以出去散步，做做運動......[查看詳情]
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午飯之後運動需要注意運動量，不能夠運動過量的，運動過量就代表著身體內消耗的能量過多，之後供不應求的情況是會引起心髒壓力，嚴重導致死亡......[查看詳情]
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午飯之後犯困時屬於正常的情況，因為就餐之後血液在胃裏麵聚集著，對於身體消化情況比較好，尤其身體消化需要能量，之後能量消耗的時候就會感......[查看詳情]
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