腳受傷
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傷到腳筋可以經常用熱水泡腳，這樣可以幫助很好的舒緩腳部的肌肉，對傷到的腳筋也有很好的作用，另外在睡覺前也可以輕輕的按摩腳筋，這樣也可......[查看詳情]
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有著腳受傷情況的人群需要盡量避免吃一些發性的食物，像是海鮮之類的食物盡量不要多吃。骨頭的主要構成部分就是鈣，因此補鈣能夠促進骨頭早點恢......[查看詳情]
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首先需要明確自己隻是腳破皮了還是出現了傷筋動骨的情況。如果腳已經出現了扭傷情況,長時間不接受合適的處理是會使得淤血情況的出現的。可以先......[查看詳情]
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你好，腳踝受傷後有幾個恢複期，初期是在腳踝受傷後的1-2個星期內，此時由於腳踝剛剛受傷，因此痛感比較強烈。這個時候的飲食應以清淡飲食......[查看詳情]
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如果隻是輕度扭傷的話,建議可以采用冰敷並包紮，情況很嚴重的話建議去醫院就診.另外注意扭傷後的3周內，要限製自身活動，同時做一些抬腿運動......[查看詳情]
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慢性腳扭傷通常不需要進行特殊治療，最主要是要注意多加休息，尤其是要保證腳部處於無壓力狀態，同時可以每天使用溫鹽水和熱毛巾熱敷患處，且最......[查看詳情]
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