花茶的好處

1、喝什麼茶減肥

可以起到減肥作用的茶有很多種，最常見的就是綠茶、荷葉茶以及烏龍茶了。喝茶之所以可以起到減肥的作用，是因為茶葉含有豐富的茶多酚，可以促進腸道的蠕動，幫助排出宿便和毒素，從而起到減肥的目的。如果想用茶葉來減肥，就需要掌握飲茶的正確時間，飯後半個小時內飲茶減肥的效果是最好的，不要再睡覺之前喝茶，不然會導致失眠。

2、荷葉茶能減肥嗎

荷葉茶的確是可以起到減肥的作用的，這在《本草綱目》中就有記載。荷葉茶之所以能夠減肥，是因為荷葉當中含有大量的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出毒素；荷葉裏邊含含有芳香元素，起到溶解脂肪的作用，對於壓力大的人來說還可以起到緩解疲勞的作用；荷葉茶裏邊還含有茶瘦素，這是一種天然的蛋白質，可以促進人體細胞的新陳代謝。

3、來月經可以喝減肥茶嗎

來月經時不能喝減肥茶。減肥茶裏邊大多數都含有茶多酚，這種物質會促進大腸的蠕動，但從另外一個方麵看，這種物質還會傷害到子宮，所以在月經期間是不可以喝減肥茶的。在月經期間最好是不要減肥，因為這段時間本來人體的機能就會有所下降，需要補充營養。在此期間如果減肥的話會導致身體營養不良，從而對卵巢和子宮造成傷害。

4、紅棗山楂減肥茶

紅棗山楂減肥茶的做法如下：首先將紅棗清洗幹淨，去掉核，切成小片備用；將山楂和枸杞清洗幹淨備用；將菊花和幹玫瑰花用溫水泡開，去掉灰塵；在鍋中倒入適量的清水，加入所有的原料，煮20分鍾左右，最後加入檸檬片就好了。這種茶不僅可以減肥，對於美白皮膚也是有好處的。煮茶的時候要用小火，大火會使茶裏邊的營養元素流失。

5、洛神花茶能減肥嗎

洛神花茶可以起到一定的減肥作用。除此之外，洛神花茶還具有很多其他方麵的作用，比如說洛神花茶裏邊含有豐富的維生素，外用的話可以改善皮膚的狀態，是皮膚變得更加的緊致；洛神花茶裏邊還含有豐富的黃酮素，可以降低人體的膽固醇水平，對於預防動脈硬化和冠心病等疾病也是有幫助的。這種花茶還具有調節血壓，促進睡眠的作用。

參考文獻