吃枸杞的好處

1、菊花和枸杞泡茶的功效

菊花枸杞茶主要是可以幫助散風清熱，清肝明目，有非常好的治療感冒的功效，尤其是針對風熱型感冒，菊花茶主要能夠幫助消炎殺菌，能夠有效地幫助舒張血管，降血脂，預防腫瘤，而且有很好的明目功效，還能夠幫助補血，兩個配合在一起吃，或者泡茶喝，能夠有效降低膽固醇水平，還能夠預防動脈粥樣硬化，預防冠心病，健脾養胃。

2、當歸能祛斑枸杞嗎

當歸和枸杞都是非常好的中藥藥材，也是一味食材，飲食適當的服用，主要是能夠補血養顏，還能夠補腎，從某些方麵來說是可以預防肝斑的，也就是蝴蝶斑，有一定的美容養顏的功效，但是去斑的效果還是不太明顯的，如果想要去斑的話，方法也有很多，最直截了當的就是去做激光去斑，或者平時塗抹一些維生素c和維生素e在臉上，能夠淡化黑色素。

3、枸杞牛鞭湯

枸杞牛鞭湯是一道非常好的藥膳，牛鞭裏麵還有非常多的營養元素，主要是蛋白質，雄激素，脂肪，吃了之後能夠補腎壯陽，還能夠治療陽痿腎虛的情況，對於遺精滑精，早泄夢遺的情況，也能夠起到非常好的緩解作用，能夠預防腰膝酸軟，強身健體，對身體是非常好的，枸杞也有很好的補腎作用，還能夠補血養血，和牛鞭一起做湯，能夠滋陰補陽。

4、枸杞怎麼吃

其的使用方法有很多，最直截了當的就是直接嚼著吃，這樣能夠有效地減少營養元素的大量流失，或者可以直接用來泡水喝，平時適當的喝一些，當成水來喝，堅持服用的話也是非常好的，能夠補腎益精，養肝明目，還能夠補血養血，或者做菜的時候可以在裏麵放一些枸杞，尤其是燉湯的時候放枸杞，比如可以燉一些豬蹄湯放枸杞，或者是炒菜的時候放一點。

5、枸杞子怎麼吃壯陽

枸杞子可以直接用來嚼著吃，更加有利於營養元素的吸收和消化，可以拿來泡水喝，一般情況下，每天吃2到30顆就可以了，要用開水泡，最好要燜20分鍾之後再喝，這樣能夠幫助她更加入味，泡幾次之後再把枸杞全部吃下去，能夠有效的補腎益精，還能夠養肝明目，補血養血，安心凝神，生津止渴，但是如果正在感冒發燒，腹瀉的人不適合吃。

參考文獻