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熱湯麵條如何做

作者:大眾養生時間:2016-03-18 19:45:03來源:大眾養生網我要分享

1、熱湯麵條怎麼做好吃

麵條的時候不應該把麵條煮的太熟了,麵條到八分熟的時候就可以撈起來,這樣吃起來的口感才是最好的;要想使麵條好吃,調味汁是最為重要的,除了一般的調味品,還可以在湯裏邊加入少許的耗油和火鍋底料,這樣吃起來的口感會更加豐富。隻是吃麵條的話會很乏味,吃麵條的時候還可以加入蔬菜和雞蛋,這樣不僅更加好吃營養也會更加豐富。

2、麵條的熱量

麵條的熱量其實並不是很高,和同等質量的米飯相比,麵條的熱量還沒有後者的三分之一多,所以害怕長胖的人可以把麵條作為主食;此外,麵條中還含有豐富的鈣質和蛋白質,可以促進身體的發育,處於青少年時期的人多吃麵製品可以幫助長個子,而米飯中這些物質的含量相當就很少了;麵條可以做成湯麵也可以做成幹拌麵或者是炒麵,是十分美味的。

3、玉米麵條的做法

玉米麵條之前,要先把幹玉米麵條放入溫水中侵泡兩個小時左右;待玉米麵條泡開以後,將其放入蒸籠中,用大火蒸半個小時左右;將蒸好的玉米麵條放入開水中煮七八分鍾左右;將黃瓜去皮後切成絲,加入蔥花、香和食辣椒油攪拌均勻;將玉米麵條和它們放在一個玩裏邊,攪拌均勻以後就可以吃了。煮麵條之前一定要先泡,不然是煮不熟的。

4、彩色蔬菜麵條

彩色蔬菜麵條是近些年來新出現的一種麵條,這種麵條是用菠菜、胡蘿卜豌豆等製作而成的,吃起來不僅有麵條的爽滑和柔韌,還會有一股獨特的清香;但是現在市麵上賣的很多彩色蔬菜麵條原材料並不是蔬菜,而隻是將普通的麵條染了一個顏色而已,這樣的麵條吃起來十分的不健康;所以在購買這種麵條的時候要注意選購那些顏色不是很鮮豔的。

5、炒麵條的做法

炒麵條的做法簡介如下:首先將麵條煮至七分熟左右,然後將麵條撈起來放置於冷水中,這樣可以防止麵條凝結;將黃瓜、蘑菇洋蔥等清洗幹淨,切好備用;將炒鍋預熱,倒入食用油;油熱以後將蔬菜放入,蔬菜快要熟的時候加入麵條,由於麵條已經煮過了所以不需要炒太久;翻炒兩分鍾以後倒入食鹽、味精醬油進行調味,出鍋後就可以吃了。

參考文獻

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