養胃的食譜

1、什麼東西養胃又治胃病

吃一些好消化的文溫性食物養胃的效果是比較好的。胃病一般是飲食不健康所引起的，吃的食物很涼或者是比較刺激都是會引起胃病發作的。平時可以吃一些好消化的麵條，這種食物比較清淡，裏麵的營養物質比較全麵，對胃部也是沒有任何的刺激的。還可以適當的喝一些小米粥的。裏麵所含有的維生素物質都是對身體很好的，注意平時不要吃太多含有辣椒的食物才行。

2、健脾養胃的食物

健脾養胃的食物一般是溫性食物，含有的營養元素比較豐富，尤其是所含有的維生素物質比較多。是可以多喝一些紅棗小米粥，裏麵的營養物質豐富，養胃效果也是比較不錯的。平時可以適當的多喝一些的，多吃大棗的話也是可以養胃的，紅棗裏麵含有豐富的鐵元素和鈣物質，都是對身體的營養吸收有很好的效果。補氣血的效果是比較好的，吃雞蛋湯也是養胃很好的。

3、吃什麼東西養胃

吃紅棗之類的食物都是有很好的養胃效果。紅棗裏麵的鈣鐵元素物質比較豐富，含有的熱量很多，如果用來熬粥的話效果是很好的。平時也是可以用一些紅棗和小米粥一起吃的。平時養胃的時候也是應該吃一些不刺激的食物才行，尤其是含有辣椒之類的食物都是不可以吃的。適當的多吃一些水果對身體的代謝有很多好處，也是有助於緩解一些胃部不舒服的病情的。

4、養胃補腎湯

養胃補身湯是可以喝雞蛋湯的，裏麵加入一些枸杞在裏麵的話效果是會更好的。 雞蛋對提高身體素質有很好的效果，枸杞也是有很好的補腎的作用。平時如果是感覺有腎虛病情胃口不好的話也是可以吃羊肉的。羊肉裏麵的蛋白質物質和微量元素比較多，也是一種高熱量的食物，平時如果是有體寒的病情的話也是可以多吃一些羊肉來改善的。平時一定注意適當的多休息才好。

5、胃不好喝什麼茶養胃

胃不好的話是可以多喝一些紅茶的，紅棗茶養胃的效果也不錯，這都是屬於一種溫熱的茶，對緩解胃部的寒氣有很好的效果。平時在飯後多喝一些的話都是很不錯的。平時胃不好的話應該注意少吃寒性食物比較好，尤其是一些蔬果都是屬於寒性的，香蕉寒性比較嚴重，女性是應該少吃一些。多喝一些紅茶，不但養胃，暖胃的效果也是很好的，不可以吃冷飲之類的食物。

參考文獻