健脾補腎的方法

1、健脾補腎丸

健脾補腎丸，可以用來鎖陽固精，滋陰補腎，經常用來治療頭暈咳嗽和有遺精的人，每一顆健脾補腎丸，重大約16克左右，用法用量，主要是通過空腹，使用鹽水送服，一次吃一顆，每天吃兩次，有一些感冒和發熱的病人最好是不要服用，在服藥之後的兩個星期之內如果症狀沒有緩解就一定要及時的到醫院去，在藥物品性狀發生改變的時候，也要禁止使用。

2、疏肝健脾的中成藥

有疏肝作用的中成藥我們推薦逍遙丸和健脾丸，中成藥的起效比較的慢，但是卻藥效持久，這幾種藥物經常和用來治療胸悶胸脹，大便溏軟。輕度中度的慢性肝炎都可以選擇使用這些藥物來進行治療，用來治療肝脾不和或者肝火旺盛，藥效非常的好，用法和用量是一次吃一顆到兩顆左右，每天吃2到3次。脾胃氣虛就比較容易出現消化不良，胸悶腹痛這樣的情況。

3、健脾生血顆粒

健脾生血顆粒，有非常好的健脾和胃養血安神的作用，它經常被用來治療小兒脾胃虛弱，或者是用來治療缺鐵性貧血，藥品的類型屬於基本藥物，被用來治療內科疾病。使用的方法是每次吃飯之後用開水衝服，一歲之內的小孩子每次吃半袋，一歲到3歲左右的小孩一次吃一袋，3歲到5歲的小孩子一次吃1.5的，成人每次吃3袋，每天吃3次，4個星期為一個療程。

4、吃什麼健脾補腎

健脾補腎需要注意一些飲食禁忌，少吃一些性質寒涼，比較容易損傷脾氣的食物，比如說是苦瓜，黃瓜之類的，然後要切忌吃一些容易阻礙脾氣運化的食物，比如說是鴨肉，豬肉。也可以選擇吃一些健脾補腎湯，它能夠很好地增強消化和吸收，提高身體骨髓造血功能，提高身體抗病能力，能夠有效的調整身體的免疫功能，提升身體中白血球的作用。

5、健脾祛濕湯

當身體體內濕氣重，人就比較容易感覺困倦，臉上就會出現一些皮疹，所以我們將選擇用一些去濕的方法，把身體中多餘的水分排出體外，所以我們可以選擇做一碗白鯽魚煲湯。先用油將魚的兩麵煎黃，用開水猛火來煲湯，將湯水煮成乳白色，加入砂仁，陳皮，生薑，香菜，再等大火開3分鍾左右，鯽魚性甘平，有非常好的健脾祛濕的功效，而且還有非常豐富的營養。

參考文獻