海參的營養價值和食用方法

1、海參的家常做法大全

海參的家常做法是有很多種的，可以做紅燒海參，清湯海參，還可以和其他菜搭配在一起，比如海參木耳燒豆腐，海參裏脊片湯，木耳海參湯，海參燜筍雞等，不同的人對海參的吃法是有很多區別的，一般在製作海參的時候首先要將海參的內髒去掉，最好將海參切成細絲，可以根據個人愛好放入各種蔬菜搭配，一般人是都能食用海參的，需要忌諱的人要注意。　

2、幹海參怎麼保存

很多人都比較喜歡吃海參，對於幹海參來說，其實保存方法比較簡單，隻要保存在通風幹燥的地方就可以了，幹海參一般都是已經幹枯，再加上幹海參的外麵有一層鹽，保存起來不容易壞。當然如果想要很長時間地進行保存的話，可以將幹海參放在冰箱裏冷凍，短時間內隻要不受潮就沒事。在食用海參的時候，最好先清洗幹淨，根據個人的喜好進行烹製就可以了。

3、吃海參的作用

海參的好處是有很多種，適當吃一些海參可以起到健腦、補血的功效，海參當中含有多種氨基酸，膠原蛋白，維生素已經多種微量元素，吃一些海參還能起到延年益壽的效果，能很好地增強人體的免疫力，對於女性來說，還有很好地延緩衰老的效果，海參還被稱為“海洋偉哥”，能夠很好地提高男性的性功能，對於孕婦來說，也是增強體質的上選滋補品。

4、海參的泡發方法

很多人都喜歡吃海參，市場上有很多幹海參，在食用幹海參的時候，必須提前進行泡發，在泡發海參的時候，也是有講究的。最好先將幹海參放在清水中稍微泡一下，然後將海參放在沸水中，也可以直接放在鍋中，煮開後用熱水浸泡，一般幹海參的浸泡時間比較長，大約需要12個小時，在烹製海參的時候，最好再用清水衝洗兩遍，這樣比較幹淨衛生。

5、即食海參和幹海參哪個好

即食海參和幹海參可以說是各有各的好處，如果有條件的話，可以吃一些即食海參，即食海參在製作起來，要比幹海參簡單的多，但相比之下幹海參比較實惠，相對於口感來說，即食海參的口感要比幹海參的口感好，但是有些即食海參在挑選的時候，也 要多加注意，因為有些商家追求利潤，會添加許多東西，幹海參要安全得多，可以說即食海參和幹海參各有利弊吧，最好根據自己的條件進行選擇。

參考文獻