養胃吃什麼調理

1、胃不好喝什麼茶養胃

胃不好已成為現在人們常見的病，紅茶是可以調養胃病的，因為紅茶它經過發酵製煉成形成了氧化酶，其中的含量較少，對胃的刺激就小。大家一般在冬季飲紅茶最好，可以加桂圓或者紅棗，這能使胃達到好的效果。常飲用一些加糖的紅茶，能保護胃，對引發的潰瘍有好的治療。如果平常吃西瓜多點會感覺胃脹的很，對於胃不好，體質虛弱的人來說要多喝一些溫和的茶水，進入老年期的人還能喝普洱茶。

2、吃什麼食物養胃

胃不好的人一直在困擾，應當吃一些粥類的，因為粥能使人的身體達到好的消化作用，最好的還是八寶粥，裏麵含有葡萄幹，花生，黑米等，這些都是高熱量的食物，對養胃有很大的幫助。新鮮的食材比如說花生，含有豐富的蛋白質，高效的保護腸胃。還有湯類，並不是說肉湯類的，而是菠菜湯，雞蛋湯等。這才能起到好的保護作用。最重要的當然是主食，麵條是最養胃的一類，麵條裏澱粉多，所以長時間吃後，有意想不到的效果。

3、什麼水果養胃

蘋果是日常生活中容易見到的水果，最適合大多數人養胃的東西，蘋果它本身味道酸苦，性味涼，在我們吃過後對脾胃有著好的效果。胃不舒服的時候吃蘋果會減輕很多不好的症狀，所以蘋果是有益的。還有胃不好是可以吃桂圓的，桂圓既是水果也是藥材，它具有多種溫補腸胃的功效，適合胃部虛弱的人來食用桂圓，需少量食用，不然會上火。

4、怎樣養胃

我們平時在家的時候多做一些健胃的茶水，比如說茉莉花茶，衝泡好之後沐浴午後的陽光，有了好的風景還有好的茶水，心情不僅好，同時還能養好腸胃。在吃飯前十幾二十分鍾喝幾口湯，這樣有利於使食物有效吸收和消化，預防那些刺激的食物傷害胃部，減少胃病的發作。飯前喝湯固然是好，並不是說越多越好，二手要注意時間，早餐前能多喝些，為了不讓胃造成負擔，晚餐就要少喝了。

5、什麼解酒最快又養胃

蔬菜已經經常出現在我們的生活裏，這種解酒方法比較普遍，白蘿卜效果還是很不錯的，它含有大量的維生素和水分，在人們嘔吐之後會缺水，這時白蘿卜正好起到補水的作用，我們也可以把芹菜擠成汁進行醒酒，可以減輕喝酒後的頭疼，麵部發紅一些症狀。除了蔬菜還有蜂蜜水，它裏麵有一種果糖的成分，能將酒精有效的分解然後再吸收，有好的睡眠作用，讓人盡快入睡，醒來後不會頭疼，還不傷胃。

參考文獻