主料：羊肉(瘦)500克
輔料：山藥20克,枸杞子20克,棗(幹)20克,桂圓肉20克
調料：植物油25克,薑10克,鹽6克,料酒10克
山藥枸杞燉羊肉製作
1. 將羊肉洗淨切塊;
2. 山藥去皮，洗淨，切塊;
3. 枸杞、桂圓肉、紅棗洗淨備用;
4. 在鍋裏加適量植物油，燒至六七成熱，放入羊肉、生薑塊翻炒;
5. 加入料酒和適量清水煮沸;
6. 將羊肉湯移至砂鍋內，加入山藥、桂圓、枸杞等煮至羊肉熟爛，加鹽適量調味。
功效：
1. 本品具有滋肝腎、益氣血、補虛損之功效，適於中老年眼蒙、視弱者食用;
2. 亦可增強視力，對體質虛弱者尤其適宜。
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