食材：
主料：紅蘿卜250克，豬蹄400克。
輔料：白菜200克，蜜棗4枚，食鹽、味精各少許。
紅蘿卜豬蹄湯做法：
豬蹄放入沸水中煮5分鍾，取出洗淨。白菜洗淨，切短塊。紅蘿卜去皮，洗淨切厚塊。蜜棗洗淨，鍋內加適量清水煲沸，放入紅蘿卜、豬蹄、白菜、蜜棗猛火煲沸，再用文火煲3小時。下食鹽、味精調味即可。
用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。
紅蘿卜豬蹄湯功效：
紅蘿卜性微溫，可清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五髒。豬蹄味甘、鹹，性平，入肝、腎經，有補血、通乳、祛瘡功效。本方具有滋腎潤肺、潤燥補陰之功。
適用：適用於男子更年期肺、腎兩虧而致性欲冷漠、口幹咽燥、大便秘結等症。
先森_俄耐濔問#我剛生完孩子，最近基本上每天媽媽都會用胡蘿卜煮小米粥，拿來讓喝。胡蘿卜小米粥的功效主要有哪些呢？大眾養生網小編解答：小米有很好的養血滋陰的效果，
精神吥㊣常丶問#我很喜歡吃西紅柿，因為西紅柿可以美容，前天去朋友家，看到他們把西紅柿和白蘿卜放在一起煮湯，我感覺好奇怪，想知道白蘿卜和西紅柿可以一起吃嗎？大眾養
安靜在散落問#在老家的時候一到冬天，天氣變得寒冷的時候，奶奶就會用白蘿卜煮好之後，加一些紅糖來給我們吃，請問怎樣的食物有什麼功效？大眾養生網小編解答：白蘿卜跟紅
假裝沉默問#我產後好幾天，一直在吃有營養的東西，那天婆婆買了紅蘿卜，真的好想吃啊，但是婆婆又說吃了害怕影響奶水，請問，產婦可以吃紅蘿卜嗎？大眾養生網小編解答：紅
遍地•梧桐花問#我最近的這段時間，整個人都感覺有點不舒服，同事弄了很多的紅皮白蘿卜，讓我吃一些，可是我感覺很好奇，想知道紅皮白蘿卜有什麼功效嗎？大眾養生網小編解
沒什麼好說問#最近在家閑的沒事就在自己研究一些新的果汁，我把蔬菜和水果一起榨汁，發現胡蘿卜獼猴桃汁味道還不錯，想問胡蘿卜獼猴桃汁的功效是什麼？大眾養生網小編解答
