夏季最熱的時候就是夏至，也就是公曆6月21或22日，此時，人體陽氣達到鼎盛，氣血上升，要特別注重保養心氣，預防中暑。
在夏至來臨時，大家可以喝一杯清暑養心的三葉茶。所謂“三葉”即常見的荷葉、竹葉、薄荷葉，各取3～5克，泡在一起喝;或任選其中一種(其中荷葉、竹葉取5～10克，薄荷葉取5克即可)單獨泡茶喝。
荷葉有很好的祛暑利濕、升發陽氣的功效，長期飲用，還能降血脂，治療肥胖病;竹葉入心、肺經，《本草綱目》中說，“(竹)葉去煩熱，利小便，清心”，而鮮竹葉最清暑養心，淡竹葉利尿作用甚強;薄荷葉也是夏日茶飲裏少不了的佳品，光是看著嫩綠的葉子就會感覺清心怡神，更別提其解渴解暑的功效了。
趕快試試吧，效果很好的。
瑪麗在隔壁問#今年40歲了，我家住在上海是一名工人，家裏還算富裕，平時的時候閑著沒事幹就會喜歡喝一些東西，請問竹葉心泡水他有什麼樣的功效和作用？大眾養生網小編解
夜染、繁華處問#你好，請問鹿心血的功效與作用是什麼啊？我奶奶今天神秘兮兮的拿了一堆東西，跟我說是鹿心血，讓我吃了它們，可是我不敢吃啊。大眾養生網小編解答：你好，
孤獨是情調//問#最近去超市買花茶的時候看見有一種茶叫燈心草，以前還從來都沒有聽說過這種花茶，請問燈心草怎麼吃呢？吃了有什麼用？大眾養生網小編解答：燈心草是一種
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玫瑰與貓迷問#我媽時常給我打電話說讓我多吃一些動物內髒，對身體有好處。今天我就買了豬心肺，可是卻不知道怎麼做才好吃，它吃了到底有什麼營養？大眾養生網小編解答：豬
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