香煎豆腐怎麼做好吃?

作者:養生專家  時間:2013-02-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

你知道香煎豆腐怎麼做好吃?做這道家常小菜有哪些注意事項呢?眾所周知,香煎豆腐是一道非常受歡迎的家常菜肴,它做法簡單,營養美味,所選食材為我們常見的南豆腐、青椒、生抽等。

其實做香煎豆腐的要點是要先“出水”,給豆腐出水的方法很簡單,隻需把把砧板斜放,上麵放一塊潔淨的幹布,放上豆腐,再蓋上一塊幹布,約20分鍾即可。

然後,鍋裏放水,然後把水燒開,放入豆腐以及少量的鹽,燙2分鍾撈出。

煎豆腐時,需要一塊一塊地煎,放入油鍋後不要翻動,待其表皮變硬定型後才可翻動,否則豆腐很容易破碎。

煎好豆腐後,放入切好的青椒絲(喜歡吃辣的朋友可放入剁椒或者朝天椒)煸熟,此時有青椒的香味撲鼻而來,再加入少量生抽(不用放鹽)就可以了。

現在你知道香煎豆腐怎麼做好吃了吧,另外,我們在做豆腐的時候最好不要與蔥搭配一起煮著吃,因為豆腐裏含有鈣質,而蔥中含有草酸。草酸很容易和鈣質溶和,生成草酸鈣。這種草酸鈣是不容易為人體所吸收的,從而破壞了豆腐對人體的營養作用。

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