牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶與大米煮成粥可以起到防病治病的效果。所以說，牛奶粥具有很好的養生功效。
材料：
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
做法：
1、先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。
2、早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。
功效：
可補虛損，健脾胃，潤五髒。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。
以上就是關於牛奶粥的做法介紹，大家可根據自已的喜好，把牛奶和其它食物搭配一起食用，但是請記住哪些食物不能與牛奶搭配食用。
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