韓式牛尾湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-07-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

  韓式牛尾湯是很多人的最愛,這樣的佳肴不僅擁有獨特的口感,在含有的營養元素上,也都是十分的豐富,而且也利於人體營養吸收,對滋養身體有著很好的幫助,對在改善身體體質上,這樣的湯也是有著很好助於作用,那韓式牛尾湯的做法怎麼樣呢?

  對韓式牛尾湯的做法上,很多人都是有著不同的方法,但是為了能夠讓它的製作方式更簡單些,它的製作過程也都是經過很多次試做,讓湯的味道不僅好,製作方法也是很簡單的。

  韓式牛尾湯的做法:

  材料:

  1. 牛尾1磅

  2. 3個小個頭的洋蔥,每個切4塊。(做時沒有小洋蔥,我用了半個洋蔥。後來在Sprouts才發現好多種小洋蔥。)

  3. 115克/4oz 韭蔥/Leek, 切厚片。

  4. 115克/4oz 老薑,切大片

  5. 10 瓣大蒜

  6. 150克 白籮卜,切大丁

  7. 6-7杯水

  最後放湯裏的材料

  鹽,黑胡椒麵,蔥(撕成絲)。

  做法:

  1. 用個大碗,放入牛尾,用冷水泡2小時,放冰箱裏。這時很多血水就會被泡出來。倒掉血水,再加水泡。這樣換水4-5次。最後水會幾乎沒血水。這方法泡過的牛尾,熬湯時跟本不用去血泡泡,湯直接就很清。

  2. 大鍋下6-7杯水,水開後,下牛尾,大蒜,老薑,白籮卜,韭蔥。水開後,火開到最低檔/sim,蓋上鍋蓋,熬5小時。其間不要攪。湯5小時後應該像脫脂牛奶樣,淡淡的白色。

  3. 用個大漏勺濾掉所有的蔬菜,去掉些牛油,隻留下牛尾和湯。去掉牛油的最好辦法是把湯放冰箱過夜,第二天拿出來去掉上層凍起來的油。牛油特不好消化喔,一定要去掉大多數的油才開喝哈。

  4. 最後加上鹽,黑胡椒麵,蔥。

  以上就是韓式牛尾湯的做法,我們製作的時候,都是可以按照以上的方法進行製作,不僅可以很好的製作出美味的佳肴來,而且在製作的過程中,我們也都是可以很好的掌握它的製作技巧,尤其是對女性來講,多喝這樣的養生湯,利於身體各方麵發展。

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