鬆花蛋的營養價值也都是很高，而且對人體的營養補充上，效果也都是非常的不錯，因此很多人在製作鬆花蛋的時候，都是注意到選擇好的製作方法，這樣才會使得它的營養流失掉，那在選擇食材搭配的時候，也是要注意，一些食材的營養價值，這樣結合對身體健康是否有幫助。
那對鬆花蛋的營養上，我們很多人也都是不了解的，下麵就詳細的介紹它的一些營養元素，對我們在吃的時候，可以更加的放心，而且也都知道對人體補充上，有哪些方麵。
鬆花蛋的營養：
營養價值：富含鈉，調節滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。
適宜人群：適宜高溫、重體力勞動、經常出汗的人。
適宜出血性疾病的患者。適宜月經過多，血崩的婦女。
食療：
1.潤肺：富含維生素A，保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
2.止血涼血：含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。適宜出血性疾病的患者。適宜月經過多，血崩的婦女。
3.解酒：能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排泄。可解酒後頭痛腦漲，臉紅等症狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。
4.清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。
以上就是鬆花蛋的營養，我們在吃的時候，可以放心的選擇它，而且長期吃，對身體的健康也是沒有任何危害的，不過在吃的數量上，也是要注意，不要多，適量的吃，對身體的營養吸收才會有幫助，也利於身體的消化。
