造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的後遺症。這種腿部的畸形不僅影響形與健美，對於人體健康也有較大的影響，膝外翻或內翻都破壞了膝關節的正常力的分布，使關節一側所受的應力增大，對側相對減少，同時由於下肢力線的改變，髕骨、股骨之間的摩擦增加。這樣時間一長，還會引起膝關節行走時疼痛，關節的活動也受到影響，容易導致骨膝關節炎，對於這種腿形進行矯正，不僅能夠增進體形的健美，還可以改善膝關節應力不平衡的狀態。
正常的膝關節，壓力是平均分布在關節麵上的。而X型腿的人，由於膝關節外翻，身體重量就過多集中於膝關節外側關節麵上，同時下肢力線不良，髕骨及股骨之間的摩擦增多，易導致髕骨軟化。過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節外側軟骨麵磨損，脛骨平台塌陷，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。
兩下肢自然伸直或站立時，兩膝能相碰，兩足內踝分離而不能靠攏為主要表現。這種腿部的畸形不僅影響形與健美，對於人體健康也有較大的影響，膝外翻或內翻都破壞了膝關節的正常力的分布，使關節一側所受的應力增大，對側相對減少，同時由於下肢力線的改變，髕骨、股骨之間的摩擦增加。
養成良好的穿鞋習慣，正確的睡姿和坐姿，父母發現孩子的足弓有塌陷或者走路時出現內八或者外八現象，應引起重視，及時矯正
一般攝片檢查：胸片檢查、四肢的骨和關節片檢查：
一般攝片檢查：可拍頭顱片、胸片、腹部平片、四肢的骨和關節片。攝片在診斷工作中占重要位置，其注意事項如下：1、攝片工序較煩瑣，一般不能立即得到結果；2、一般攝片不能觀察髒器的功能狀態；3、攝1張X線片隻能獲得一個受檢部位的影像，此為攝片的缺點；4、頭顱外傷應首選CT檢查，因為頭顱骨折合並顱內出血等並發症時，X線平片明顯不如CT檢查有價值。
膝外翻對飲食一般沒有特殊要求。推薦患者保持營養豐富，結構合理，增加蛋白質的攝入，少吃高脂、高糖、高鹽的食物，禁食刺激性的食物。
1、X型腿的矯正方法包括：手術、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。對於佝僂病患兒，必須接受正規、係統的佝僂病治療；同時注意小兒不要過早的學走路。
2、手術適應於有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢複正常的肢體力線及外觀。
3、嚴重的膝外翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關並發症。故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的並發症，手術也較微創。
4、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節外側副韌帶，恢複膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨內翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。