筋膜炎簡介

01筋膜炎的發病原因有哪些

　　足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎。經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。以下幾種情況也可導致筋膜炎

　　1、穿著高跟鞋。

　　2、體重增加。

　　3、走路及爬樓梯的次數增加，以及長時間站立。

　　除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。

02筋膜炎容易導致什麼並發症

　　１、關節或肌肉酸痛、乏力、低熱等；

　　２、關節攣縮和功能障礙；

　　３、纖維性外周性神經病變；

　　４、有報道肺、食管、肝、脾、甲狀腺和骨髓也可受累，如心包積液，阻塞為主的混合性通氣障礙等。實驗室檢查：血液紅細胞計數輕度減少，白細胞計數正常，嗜酸性粒細胞明顯增高。血沉增快，丙種球蛋白增高，IgG和／或IgM增高，循環免疫複合物增高，類風濕因子、抗核抗體少數陽性。血清肌漿酶CPK和AST少數增高，24小時尿肌酸排出量少數可輕度升高。甲皺微循環檢查顯示管袢變短，畸形支增多，部位袢頂淤血，血流呈粒狀，流速變慢，血粘度增高。

　　５．壞死性筋膜炎的並發症有貧血、中毒性休克、多器官功能衰竭和彌漫性血管內凝血等。

03筋膜炎有哪些典型症狀

　　肌筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反複發作。急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。

04筋膜炎應該如何預防

　　１、長時間久坐辦公人員應定時休息，使緊張的腰背肌肉得到緩解

　　２、平時注意坐姿，久坐一個小時之後應換一個姿勢

　　３、避免睡軟床，應選擇硬板床

　　４、注意防寒防潮

　　５、積極加強腰背部肌肉鍛煉

　　６、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性

　　７、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動

　　８、防止過勞，人就像一台機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸

　　９、注意減肥，控製體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節製飲食，加強鍛煉是必要的

　　１０、節製房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛

05筋膜炎需要做哪些化驗檢查

　　1.血常規 紅細胞和血小板計數可輕度減少，約47.6％的病例嗜酸粒細胞增高。

　　2.血沉 約半數患者血沉增快。若並發血液學障礙，則可見相應的血細胞異常及骨髓異常。偶有蛋白尿。

　　3.血生化及免疫學檢查 ANA陽性率30.8％，抗dsDNA抗體33.3％陽性，RF36.4％陽性，γ-球蛋白73.3％增高，IgG、IgA、IgM分別有60％、26.7％、20％增高，CIC85.7％陽性。

06筋膜炎病人的飲食宜忌

　　在飲食方麵多攝取些能促進血液循環的食物：

　　１、首先推薦綠茶，除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑製體內活性氧的生成，促進白細胞的循環。　２、魚肉中含有豐富的DHA（二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金）和EPA（二十碳五烯酸）不飽和脂肪酸，這些物質能改善紅細胞和血小板的功能，促進血液循環。

　　３、海帶和裙帶菜中含有的碘能促進新陳代謝。海帶黏液中的藻沅酸有防止血糖急劇上升和降低膽固醇的作用。

　　４、納豆含有一種叫納豆激酶的物質，有溶解血栓、降血壓、防治糖尿病的作用，且這種酶隻存在於納豆中。

　　５、醋中的酸味是檸檬酸，它可以促使血液中的廢物排出，增強紅細胞膜的柔韌，提高其變形能力。

　　６、蘑菇中特有的多糖體β一葡聚糖，除了能提高免疫力之外，還可以降低膽固醇和血糖。特別是香菇中含有一種叫香菇嘌呤的氨基酸，具有將血液中過剩的膽固醇從體內排出的作用。

　　７、為了攝取各種維生素和礦物質、食物纖維等，就要吃各種各樣的蔬菜，特別是蔬菜中的維生素Ｃ，有抗氧化作用。

07西醫治療筋膜炎的常規方法

　　手術治療

　　一半以上的病人經休息症狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也相當有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。

少數症狀頑固，久治不愈的病人需手術治療，手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術應切除結節，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經。效果常良好，但由於常為多發性病變，手術隻能解決一處的症狀，故仍應嚴格掌握手術指征。