我們都知道花生有非常好的養生功效，花生又可以生吃又可以熟吃，因此營養價值是非常好的，但是很多人還是對花生的營養功效不清楚。下麵就請專家來幫助我們分析。
暖胃
《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿卜、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。
降低膽固醇
花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、幹咳少痰、產後乳汁不足等症。李教授介紹說，花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化。
緩衰老
花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的VE可延緩組織老化，並增強肝髒解毒功能。
造血功能強
花生具有止血和提升血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍，所以吃花生最好連紅衣一塊吃。
因此，初冬時節進補，花生功效大，初冬進補花生5大功效。初冬進補吃什麼?花生最有益!
悶騷的騷年灬問#以前不喜歡吃花生衣，但是最近聽人說花生衣有很多的好處，還能幫助補充血小板，請問花生衣應該怎麼吃才能補血小板呢？大眾養生網小編解答：花生衣中含有豐
如果在平時的時候經常感覺到失眠多夢，並且睡覺很容易被驚醒，白天的時候感覺到健忘，記不住東西，頭痛發脹，食欲不好等，平時可以把花生葉清洗幹淨以後，拿來拿來泡水喝進
沒有了笑容問#最近公司的同事有人買了豬大腸，豬生腸，他們說這些個東西特別好吃，非常的有營養，豬大腸我知道是什麼東西，但是我很好奇豬生腸是什麼東西呀？大眾養生網小
花生就是長生果，經常吃不但可以補充身體所需要的蛋白質，還有效的補充大量的微量元素，尤其是經過炒熟食用後可以有效的降低身體上的膽固醇，防止動脈硬化，高血脂高血壓的
煞筆就煞筆問#我這段時間經曆了一些事情，感覺壓力很大，每天晚上都睡不著覺，聽很多人說，花生葉可以改善失眠的狀況，是這樣嗎？大眾養生網小編解答：花生葉可以治療失眠
出租半段情問#聽說花生葉煮水喝有很好的治療失眠的作用，家裏麵正好有一些花生葉，平時的時候應該要怎麼來熬水呢？有什麼樣的功效？大眾養生網小編解答：患者說的這種方法
