我們大家都應該知道，喝酒對肝髒是有一定的傷害的，所以酒後對肝髒的護理就變得非常的重要，如果護理不當，是會導致一些疾病的發生的，從而給身體的健康帶去威脅，所以我們大家一定要重視這個問題，下麵就介紹介紹酒後護肝方麵的問題。
喝完酒之後，如果護理不當，對肝髒的傷害是非常大的，及時的護理是非常重要的，下麵我們一起看看酒後如何護肝吧。
酒後如何護肝呢
在酒後及時補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生，在各種碳水化合物當中，熱湯麵的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，從而抵製酒精對肝髒的損害。
消化科專家建議，酒後不吃飯對身體是非常有害的。酒中含有大量的乙醇，乙醇進入胃腸道的含量過大，會對胃黏膜組織產生刺激作用，讓飲酒者伴有燒心的感覺，嚴重時還會引發急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量飲酒，很容易誘發急性胃黏膜損傷。
而熱湯麵還能減少酒精對胃黏膜的刺激，因為加入食鹽的熱湯麵裏含有豐富的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃裏的胃酸，保護胃免受傷害，同時熱湯麵可以稀釋胃中的酒精濃度。在吃熱湯麵的時候還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機酸可以和酒精反應，能夠有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可見，酒後一碗酸溜溜的熱湯麵進到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子裏舒舒服服。
當然，酒後能護肝和護胃的食物還有餛飩、水餃等麵食，同時還要注意多吃蔬菜和水果，這樣能夠補充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，這些抗氧化劑能夠幫助醒酒。
另外，對於迫不得已需要應酬的人來說，選擇晚上飲酒要好於中午飲酒，因為人體肝髒中乙醇脫氫酶的活性是有時間規律的，中午的活性很低，中午喝過酒後，很容易醉酒，晚上乙醇脫氫酶的活性升高，酒中乙醇容易被代謝掉，因此，晚上飲酒更有助於酒後身體的恢複。
通過上文的介紹，大家對酒後如何護肝都了解了吧，希望能夠給大家帶去幫助，如果您經常喝酒，不妨試試上述方法。
