現在生活條件好了，很多人們對生活的要求不僅僅是吃飽穿暖，還要有質量，而現代社會節奏太快，又不太注意生活飲食的規律，美食誘惑太多，暴飲暴食或者生活習慣不好容易造成肥胖，過於肥胖對身體是有害的，下麵保健小編告訴大家，生活中哪些習慣會讓你變肥胖。
貪睡。睡眠特別香甜，已經睡了足夠的時間但還是想睡，或者是經常哈欠連連，在排除過於疲勞的情況下，或許就是肥胖即將要來臨了哦。
變懶。一貫勤快的人，變得懶惰起來，遇到事情總是無精打采，或者是總覺得心有餘而力不足，假如不存在什麼病痛，就有可能是肥胖的預兆哦。
愛吃。胃口大增，而且經常嘴裏不歇，隻要不是患了甲狀腺功能亢進症、糖尿病等讓胃口增加的疾病，就預示著肥胖即將要來臨了。
怕動。喜愛運動的人，漸漸不再愛動，甚至覺得參加體育運動是一種負擔或是麻煩，這也是一種肥胖的信號哦。
喜歡喝水。水能妨礙人體脂肪的燃燒，也可增加脂肪的儲存，倘若特別喜愛喝水，隻要不是尿崩症、糖尿病，也可使人發胖哦。
所以，很多人肥胖除了遺傳因素外，生活習慣也是造成肥胖的重要原因，知道了這些造成肥胖的壞習慣，平時就要盡可能的避免，飲食上要有節製，但是也不要為了減肥特意節食，同時，經常多做一些健康的運動，對身體健康是很有幫助的。
