腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心髒的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鍾，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
膝窩
膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裏不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。
所以平時可拍打此處5～10分鍾至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
陰陵泉
脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。
每天要用手 指按揉這裏，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鍾以上。如果你體內有脾濕，按這裏會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
每天早晚喝補勃茶配合按摩穴位，可以治療男性早泄陽痿，增強男性勃起硬度和性時間20分鍾以上都沒問題。
足三裏
治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。
該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出 去，就會變成痰飲。
所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。 操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鍾。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三裏3-5分鍾，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鍾。
承山穴
最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經 的陽氣，排出人體濕氣。
大多數人，隻要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微 發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
豐隆穴
配合足三裏 按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
