黃瓜是家庭餐桌上的“常客”，有“平民蔬菜”之稱。但大部分人在吃黃瓜時，都習慣將黃瓜把扔掉，卻不知道它有排毒養顏的功效！ 1黃瓜把兒...

身邊的人越來越重視身體裏的“毒素”，對於我們來說，它是危害健康的主要來源。 而淋巴係統是我們體內排毒的重要角色，不可忽視。 ...

每日一水果，醫生遠離你。水果含有豐富的營養成分，是公認的健康食品，吃水果對身體有很多好處，老人也不例外。但老年人的身體狀況和消化水平與年輕人不同，吃水果也有更多講究。 ...

看到標題，肯定很多人想說，吃了這麼多年肉，我咋就還不會吃了？其實事實上吃肉都很多講究和禁忌，食肉不當或者食肉過量，可能會引發結腸癌和痛風的隱患，想把肉的營養吃到最好，按照以...

人體的寒氣是怎麼來的？ 俗話說：“十病九寒”，又有“萬惡淫為首，百病寒為先”之說，可見寒邪影響人體健康之甚。 萬病不離...

夏天來臨，天氣也就慢慢的變得炎熱，人就很容易上火，而一般滋補的食物也是比較容易上火的，所以人們很少在夏季進補，其實，夏季出汗多，而且人們又喜歡吃寒涼的食物，這樣容易導致陽氣...

天氣炎熱不想動，那麼選擇飲食減肥就最合適不過了。吃一些低卡又排毒的食品，不僅能減肥，還有利於身體健康。接下來推薦8種夏季減肥食物，幫你燃燒卡路裏，讓你在夏天“吃出”性感好身...

1、一個素食者至少拯救3隻羊、11頭牛、43頭豬、1,100隻雞和千萬隻魚蝦。 2、如果一個人選擇素食，那麼他立刻就可以將他個人的碳排責任...

酸奶明列子布丁 做起來迅速又便捷的早餐，能提供足夠的能量和飽腹感。當然，如果搭配一些新鮮水果，味道會更好。 ...

花生營養豐富，吃法多樣，被譽為“長壽果”。常吃花生，不僅有助於延年益壽，還能降血脂、降血壓、防治心血管疾病、預防腫瘤等，成為倍受老百姓的喜愛的傳統食品之一。 ...

油菜是我們再熟悉不過的蔬菜了。但是您知道嗎？它除了好吃，還富含鈣和維生素，對高血壓、糖尿病等疾病很有益處哦~ 油菜的營養價值 ...

你以為柚子隻是好吃嗎？ 其實它還有好多用處！我怕你吃了停不下來！ 中醫名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時...

俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。坊間傳說鹹鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和古代的養身說不謀而合，古代的養身認為鴨蛋中鈣質、鐵質等無...

好多人在追劇的同時都已開啟二刷、三刷各種刷的模式。不過最吸引健康君的不是清朗英俊的趙醫生，也不是多金商業大鱷老譚，而是智商超群“高冷”海歸安迪！ ...

想一想飯後你都愛幹些什麼？立即吃水果、吸煙，還是喝茶？其實飯後我們總是習慣性地去做一些本不應該做的事情，而且在不知不覺中嚴重影響著身體健康。今天，小編就為大家介紹一下哪些食...

許多身體的小病痛，往往來自我們長期以來的小習慣，也許不經意間你就已經給自己埋下了疾病隱患。對此，小編請教了消化科、皮膚科、眼科等多位專家幫大家檢視生活中很傷身體又極易忽視的...

對於“三高”人群來說，飲食是一件大事。很多朋友都知道飲食原則就是“低鹽低脂”，可是這個“低鹽低脂”到底怎麼做呢？ 其實低鹽低脂飲食...

一、10個早衰的壞習慣。 01. 不吃早餐。不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。 ...

有的人覺得自己平時很忙碌，但是就是瘦不下來，最後反而胖了。那是什麼原因呢？為什麼越忙越胖呢？下麵就來了解一下越忙越胖的六個壞習慣。 ...

高血脂，是誘發動脈硬化和心腦血管疾病的主要因素，我國高血脂人群已達到1.6億。遼寧省疾病預防控製中心統計顯示，遼寧省成年居民血脂異常患病率高達49.19%，差不多兩個成年人...

如何既享受到美味的激爽，又能有效避免這樣的生活方式對健康的傷害呢？合理宵夜最重要，大快朵頤的同時也要注意保護 健康。此外，大家在痛快宵夜之後還要注意衛生清潔，保護私密部位不...

心絞痛和心肌梗死 如果在家中發生了心絞痛，應就地休息，不要活動，更不要驚慌失措，這樣可以減輕心髒負擔，減輕心肌對氧的需求。與此同時...

1每天快走30分鍾 備孕的你需要每天騰出30分鍾的時間來快走，子宮血液循環速度能提高10%。 2...

脾胃好不好，看看就知道，中醫看病強調望、聞、問、切，平時觀察五官就大致了解脾胃功能情況，現在就讓我們也來看一下吧！ 從五官就能看出...