現在的社會都是“以瘦為美”，女生都希望自己能夠瘦一點，覺得這樣才能更加上鏡，所以很多女生都在減肥，會選擇不吃飯。覺得米飯的熱量很高，但是在這四種主食麵前，它米飯完全是沒法比的，圖四你可能還天天在吃。
長肉“最猛”的4大主食，米飯油條靠邊站!圖4堪稱“增肥之王”!
餃子
我們都知道餃子是中國的傳統菜肴。許多人喜歡在他們的日子裏用它作為主食。想要減肥的女性朋友認為米飯熱量高，所以他們會選擇吃一些餃子。想以此達到減肥的效果。但實際上餃子裏麵的熱量遠遠高於大米，一個餃子有51卡路裏，一碗大米不是那麼高，所以喜歡吃餃子的女孩一定要注意。
炒方便麵
原來大家都說炒麵比較好吃，可是現在都開始吃炒方便麵了。炒方便麵要比炒麵還好吃很多倍，方便麵屬於油炸食品，爆炒的時候為了防止粘鍋還會加不少的食用油進去，雖然炒出來味道比較好，可是炒方便麵卻是熱量最高的一種主食了，不要在貪吃了，特別是晚餐吃炒方便麵比吃肉都增肥。
饅頭
可能很多人的早餐就是它，大家覺得饅頭的熱量是很低的，但是它的熱量可比米飯多很多，別看它小小一個，熱量可不低呢?要是長期吃這個，可能就會變成一個小胖子。
看完這篇文章會不會覺得吃米飯還是很不錯的，這些食物遠比米飯可怕的多，當然平時也是要多注意運動，這樣身材才能保證正常。
