腰肌勞損確實是腰痛中最常見的一種病症，對生活工作都會造成一定的影響，因此必須注重科學的治療以及保健工作，性生活過度的話，其實也是會引起腰肌勞損的。
1、腰肌勞損是腰痛中最為常見的疾病之一，有學者將腰肌勞損稱為功能性腰痛。造成腰肌勞損的病因較多，性生活過度就是引發腰肌勞損的一個原因。
2、腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。
3、經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。實際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續的時間也長短不一。
4、所以有必要進行一些治療，而更重要的是本人的自我康複保健。腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反複發作，難以徹底治愈。
5、一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：
子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血症、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；
骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產生腰痛；
腰肌勞損往往是導致右腰酸痛的主要因素，尤其是對於經常性從事體力勞動或者是家務的女性來說，腰肌是很容易受損的，一旦受損之後的外在表現就是右腰酸痛。其次引發女性右腰酸痛的原因還很有可能是由於一些婦科疾病所導致的，比如附件炎以及盆腔炎等的婦科疾病都是會引發腰部酸痛的情況的，所以這個時候就需要從根本上治愈這些婦科疾病才能夠治愈了。
腰肌勞損主要表現為腰部疼痛，該病的治療主要是通過按摩等中醫的方式治療，而且在治療時不要忽視對腰部的放鬆和保護。患者在腰肌出現勞損後要注意加強腰部保暖，盡量不要使用空調和食用生冷食物，以免腰部受涼加重疼痛。患者最好是睡硬板床，這樣可以減輕對腰椎部位的壓力，能夠緩解病情。飲食方麵也要注意多補鈣，多吃肉類和蛋類等富含營養的食物。
腰肌勞損的患者一般由於長期的工作，沒有注意休息導致腰部受損，還有就是寒冷的季節不注意保暖，腰部受寒，平時的時候不要吃涼性的食物，冰涼的食物也不要吃，最好吃一些暖性的食品，例如各種骨頭湯，豬蹄湯，都是有很好的補助作用，腰肌勞損就是腰部氣血不暢，淤積在腰部，可以通過中醫上的針灸治療，但是周期比較長，效果明顯。平時的時候也可以做一些伸展運動，有利於腰部氣血通暢。
女性患上腰肌勞損後通常是會出現腰部疼痛的症狀，疼痛一般會隨著天氣等因素的變化減輕或者加重。腰肌勞損不提倡進行手術，手術的風險性比較大，而且對腰部骨骼和肌肉的損傷很大，所以盡量要采用中醫等保守療法治療。在治療期間要注意身體的放鬆，不要長時間坐立，不能使腰部受到過大的壓力，每天應對腰部做一段時間的按摩，這些能夠幫助緩解疼痛。
腰肌勞損主要表現為腰部疼痛，患病原因可能是腰部平時長期超負荷勞累。該病最好先不要進行手術，手術對身體的創傷比較大，所以盡量先采用保守方法治療。患者可以使用消炎止痛的膏藥和口服藥物治療，同時對受損部位做適當的按摩或者針灸等，平時也要注意保證足夠的休息時間，特別是腰部，一定不要再超負荷受力，否則會使疼痛的症狀變得更加嚴重。
腰肌勞損在使用藥物治療時，也要改善飲食結構，這樣能夠對治療起到一定的輔助作用。患者平時一定要嚴格控製飲酒量，最好是戒煙戒酒，吃飯口味要以清淡為主，盡量少吃辛辣刺激性的食物，這樣不會影響到藥物的療效。也不要久站久坐，多注意腰部的活動和放鬆，可以學一些按摩的方法，每天堅持對腰部實施一段時間的按摩，能夠有效的緩解疼痛的症狀。
