說到性生活，相信大部分人其實都是知道的，就算現在的很多年輕的學生們，對於性生活也是有所了解的，但是一般他們對於性生活的了解程度還是非常淺的。而一般的成年人對於性生活就會有更多食物了解了。但是在大部分人的心中一直有這樣的疑問，就是性生活對於自己的身體而言會有好處嗎？
性生活對於夫妻們來說是很有必要的，也是非常重要的，性生活的和諧是家庭關係的保證。在現實生活之中我們往往會發現，很多爸爸媽媽因為莫名其妙的事情吵架，一般都是性生活不協調導致的。那麼，下麵就來仔細說說性生活對身體有好處嗎這個問題。
1、鍛煉身體 賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公裏，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各髒器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
2、增加激素分泌 男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為隻有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、保護前列腺 性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處於慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。
綜上所述，我們便會發現，性生活對於我們的身體其實是有很多好處的，而常見的就有：鍛煉身體、增強體質；增加激素的分泌；保護前列腺等等。所以我們的夫妻之間在性生活方麵一定要好好協商，盡量達到一致，這樣對於雙方的身體就會是都有好處的。
