益智補腦食譜 韭黃炒雞蛋

作者:養生專家  時間:2013-05-01 00:00:00  來源: 大眾養生網


  韭黃和雞蛋都是生活中的常見食材,也是非常營養的養生食材,經常食用對人體有很多好處,而將兩者搭配更是一道很好的益智補腦食譜,下麵就一起來看看韭黃炒雞蛋是怎麼做的吧。


  韭黃炒雞蛋的材料:

  主料:雞蛋150克,韭黃150克

  調料:花生油50克,鹽3克,白砂糖5克


  韭黃炒雞蛋的做法:

  1. 將蛋打入碗內,放鹽少許打散,下鍋煎成薄蛋皮,切條;

  2. 將韭黃洗淨,切長段;

  3. 花生油下鍋燒熱後,倒入韭黃炒兩下,加入蛋皮,邊炒邊加鹽、糖調味,炒好上碟。


  溫馨提示:韭黃炒雞蛋的做法相當簡單,但它的美味效果是毋庸置疑的,絕對值得大家一嚐也值得大家一學。

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