每個準備生寶寶的媽媽都想生育一個健康的寶寶。因此自然就會做足備孕的功夫了。而適當的補充葉酸片自然可以幫助女性更好的生育一個健康的寶寶。所以說很多準媽媽都會問葉酸片什麼時候吃，怎麼補充葉酸才會效果更好呢?
葉酸片什麼時候吃，可以說葉酸對於可以保證寶寶的建康，所以說對於新手媽媽來說，還是有必要補充葉酸片，但是不要刻意什麼時候吃，應該說從備孕開始，一天一片就可以了。
葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜,水果及動物肝髒中儲存豐富.葉酸參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質DNA的必須維生素.它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外,還可使眼,口唇,齶,胃腸道,心血管,腎,骨骼等器官的畸形率增加. 婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生.值得一提的是,婦女服用葉酸應在醫生指導下進行,葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸,是國家批準的惟一預防藥品(商品名稱為“斯利安”).而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”,每片含葉酸5毫克,相當於“斯利安”片的12.5倍.孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片,因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響.因此提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導,切忌自己濫服藥,亂買藥
所以說對於葉酸片什麼時候吃當然從備孕開始就開始服用，可以整個孕期和哺乳期都服用，但是需要注意的是，不要過量服用，以免影響健康，這些都是非常重要的。而且對於孕媽媽來說， 還是非常有必要吃的。
