針對不同年齡的人群而言身體的健康情況是不一樣的，所要進行的保健措施也是不一樣的，幼兒有幼兒的保健措施;成年人有成年人的保健措施;而老年人有老年人的保健措施。而我們現在就針對中年婦女的日常保健中的一些禁忌來進行介紹。
中年婦女日常生活有五大忌
1、忌外陰不潔：婦女至更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會降低，易發生陰道貌岸然的炎症。因此，要注意外陰清潔，以預防感染，對保持身心健康也十分有益。
2、忌精神緊張和情緒激動。
3、忌憂心忡忡。
4、藥物禁忌：絕經前婦女如果長期接受甲狀腺素治療，不僅會導致骨質疏鬆症，而且還會增加晚年時髖骨骨折的危險。因此，在使用甲狀腺素時應慎之又慎，特別要控製量不要過大。另外，具有興奮中樞神經的藥物，如咖啡因、士的寧、利他林也應當忌用。
5、忌產乳過多：年輕時若產乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之症，使更年期來之過早或持續時間過長，症狀加重，易於衰老。
健康的生活是需要從小細節開始做起的，而不同的人群是需要不同的保健措施，要有針對性的進行護理才能達到良好的效果。而現在身為中年女性的你，在日常的保健中一定需要注意以上所介紹的這麼五點事項，隻有從小事做起，慢慢的將健康的身體調理出來。
