小孩補鈣的方法一般需要通過飲食、曬太陽、通過藥物等方法進行補鈣。
1、通過飲食：如果孩子身體出現缺鈣的情況下，有可能會導致生長過緩身材偏小的症狀，可以在生活當中多吃一些含鈣量較高的食物，比如雞蛋、豆製品、牛奶等食物。
2、曬太陽：寶寶出現缺鈣的症狀時，可能會導致身體的抵抗力，以及膝蓋的部位出現疼痛，可以在生活當中上午9:00到11:00之間多曬太陽可以對補鈣起到緩解的作用。
3、通過藥物：如果小孩身體缺鈣比較嚴重，出現不良的缺鈣反應時，必要時可以遵照醫生的囑托，通過藥物進行滋補，比如乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素d等藥物。
除上述補鈣方法以外如果效果不明顯，需要到醫院查明病因之後選擇方式治療。
夢中的薔薇ゞ問#我的孩子從小就缺鈣，身體發育的情況也不是很好，以至於他現在成年了個頭也不高，因此我就想給他多補一些鈣物質，有人就向我推薦了吃蝦皮的辦法。大眾養生
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對於補充鈣質都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
鯽魚本身含鈣量很高，具有一定的補鈣作用，熬製過程中加入適量的牛奶或蝦皮可提高鯽魚湯中鈣的含量。維生素E能促進鈣的吸收，所以補鈣時要注意維生素E的補充。另外，兒童
日子真甜蜜問#最近發現自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴重，後來醫生就讓我去吃一些鈣鎂片，如果吃了鈣鎂片的話應該什麼時候服用比較好？大眾養生網小編解答：如果要服用鈣鎂片的
水果並沒有補鈣的作用，如果是想補鈣可以多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯補鈣，效果非常好，自己也可以適當的在飯菜裏放一些蝦皮，因為蝦皮中含有豐富的鈣
亞當與夏娃問#女兒8歲，平時沒少給她吃好的喝好的。但是體檢發現她還是缺鈣，而且身高也是比同齡人要矮很多。我想問問要是給她補鈣該吃什麼食物？大眾養生網小編解答：乳
