肥胖兒童減肥方法

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-31 19:54:15  來源: 大眾養生網

心理治療方法對於兒童來說,有時比飲食和藥物治療更見效。因為兒童的心理正處於調整適應階段,通過有效的心理調整,完全可以改變兒童的不良飲食習慣。

兒童肥胖的心理治療,可采用以下方法:

(1)進行肥胖病知識的教育通過舉辦兒童夏令營的形式,請有關講解肥胖病的知識,提高兒童對肥胖病產生後果的認識,使兒童能夠自覺自願地接受減肥治療。

(2)教會孩子科學的飲食習慣告訴孩子不要過快的進食,實行定點定時進餐,減少零食。

(3)鼓勵孩子多參加運動教育孩子不要進食後就睡覺,不要在看電視時進餐,進食後要適當活動。

(4)鼓勵孩子克服自卑心理,有時由於身體肥胖經常受到同伴的譏諷,此時應鼓勵孩子麵對現實,積極主動地參與減肥。一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。

(5)幫助孩子建立行為減肥方案。

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