很多父母們會發現寶寶在晚上睡覺的時候，總是喜歡搖頭抓耳，這樣的狀況會直接影響到他的睡眠質量，而對於寶寶而言，沒有良好的睡眠質量，對他的身體發育也是不利的，所以家長們就需要知道，為何寶寶會出現睡覺時搖頭抓耳的情況，隻有我們真正了解了原因，才可以幫助寶寶解決。
嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；我曾經見過由於老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。。寶寶生物時鍾日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
兒童天生的氣質,傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鍾的規律性,也較難適應環境的變化。
解除了引起睡眠不好的因素後，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他喂奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但隻要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。
很多因素都會影響到寶寶的睡眠質量問題，所以說為了寶寶的身體健康，那麼對這些常識的了解大家也應該重視，家長們也要給寶寶營造良好的睡眠環境，提高他們的身體免疫能力，對抗各種疾病的危害。
