寶寶一天的喝水量是怎樣的呢

作者:xmdgz  時間:2015-06-07 16:57:21  來源: 大眾養生網

寶寶一天的喝水量在120毫升到500毫升左右,要根據寶寶的年齡來決定。

如果寶寶年齡比較小,在6個月之內是母乳喂養,可以每天早點喝水,在120毫升左右。對年齡較大,天氣特別幹燥,運動量比較大,出發量特別多,飲水量就會增加,可能在500毫升左右。平時要多喝一些溫開水,能夠補充身體所需要水分,同時也可以排除體內毒素,增強自身免疫力,防止生病。

日常生活中要做到營養均衡,前麵可以多吃富含維生素和蛋白質食物,保證足夠睡眠時間,盡量減少長時間熬夜。

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