老年人飯菜加香油能緩解便秘嗎

作者:1芳菲  時間:2014-06-18 15:06:41  來源: 大眾養生網

老年人飯菜加香油能緩解便秘,但是也要根據便秘的嚴重程度來決定。

老年人一般在隨著年齡增大以後,可能缺乏運動,容易產生便秘的狀況,腸道會出現蠕動減慢或者大便幹燥,在吃飯的時候可以使用香油,香油具有潤滑的作用,緩解便秘,但是便秘嚴重的時候效果不是特別明顯,便秘以後也可以適當的進行運動或者對肚子進行按摩,也可以緩解便秘。

老人便秘在生活當中可以多吃一些火龍果或者酸奶,具有潤腸通便的效果,能夠促進大便快速排出體外。

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