老人健身時出現什麼情況需立即停止

作者:北華威武  時間:2014-06-19 19:10:33  來源: 大眾養生網

老人健身時一般出現頭暈、心慌、乏力等情況需立即停止。

1、頭暈:頭暈狀態下人體的平衡能力也會降低,如果繼續活動容易引起頭暈加重,甚至站立不穩、摔倒。

2、心慌:心慌情況下也需要立即停止,因為可能是體能消耗過多,或者心腦血管發病的前兆。

3、乏力:乏力說明體能得到過多消耗,為避免機體過於勞累,誘發其他疾病,比如低血糖、低血壓等,也需要及時停止。

另外,發生黑蒙等也需要立即停止並且原地休息,或及時就醫采取治療。

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