哺乳期可以吃沙果，因為沙果屬於一種有助於消化的水果，其中含有營養物質比較多，在哺乳期吃了以後能夠促進乳汁分泌，同時還可以改善腸胃蠕動，所以可以吃。
哺乳期需要通過飲食多以蛋白質的食物為主，這樣有利於促進乳汁分泌，同時還可以改善腸胃道蠕動，哺乳期可以通過適當吃一些沙果，因為沙果能夠補充的營養成分還可以緩解哺乳期間出現的便秘現象。
在日常生活中要注意在哺乳期間保持好愉悅心情，避免過度熬夜，這樣可以減輕對乳汁分泌的影響。
哺乳期可以吃沙果嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-24 09:55:15 來源： 大眾養生網
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