針對許多男士而言憋精是一件很一切正常的事兒，很多人常常和女友在一起的情況下害怕懷孕，因此會挑選一種方式來防止，或是開展一半的情況下就終止，實際上這類作法是不正確的，並且對人體也是十分大的損害的。怎樣才算作憋精？
一般憋精是夫妻生活或擼管時快射精的時候終止姿勢，不許精夜排出來，這類狀況對身體不好，有可能會損害身心健康，有可能會出現前列腺炎等病症產生。建議不必這般，避免人體發現異常病症。若有擼管，建議戒掉頻繁手淫，能夠出現腎虛，前列腺炎，陽萎早泄等病症產生，比較嚴重會影響生孕。
憋精的傷害
造成射精無力
假若習慣“忍精不射”，習慣成自然，長此以往會引起射精無力。適當的夫妻生活，尤其是要遵照自身生理學規律性的夫妻生活，會讓人心情愉快、精神開心、精力旺盛，不容易存有元氣大傷的狀況。因而，“忍精不射”的作法應當革除。
引起陽痿
在性快感來臨時性卻強製忍下男人射精的欲望，會使性神經中樞和生殖器官依然維持性衝動情況，性衝動持續時間太長會造成勞累過度，長此以往，男性生殖器的血腫勃起功能會遭受危害，引起陽痿的產生;
引起前列腺炎
高潮時忍著射精無力，生殖器官依然維持血腫情況，男性前列腺也維持長期血腫，長此以往，可引起無菌檢測性前列腺炎。
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引起頻繁遺精
精滿則溢，它是男士一切正常的生理特征，當男士在夫妻生活中忍著不射精時，產能過剩的精夜便隻有根據頻繁遺精來發泄。
不完全性愛危害身心健康
小夥在性交過程中，假如並未到男人射精環節就中斷性生活，醫藥學上稱之為不完全性愛。小夥一旦“忍精不射”，具有男人射精的生理性活動的進度全過程，又要有忍著不射精的洗腦，這有損人體神經和內分泌係統的一切正常作用，對身心健康更不好。
引起射精障礙
常常忍著不射精，會引起男人射精緩慢、逆向射精、射精無力等射精障礙，嚴重威脅男人的生殖係統。
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引起射精出血
男士忍著不射精，生殖器官長期血腫，非常容易導致精囊腺內壁的毛細管擴大裂開，引起射精出血。
造成部分的不適感病症
男人射精以前中斷性生活，全部泌尿係統和骨盆的血腫情況都不可以快速消退，大腦皮層和脊神經仍長期地處在過度緊張，精囊腺、男性前列腺都不可以排盡，過後下身會出現墜痛、厚重的覺得，最後還會繼續引起非細菌感染前列腺炎和精囊炎，造成尿頻尿急、排尿不盡、會陰部不適感乃至射精出血等病症。
