教你做出美味又營養的白切豬肝

作者:mengyun  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

豬肝中含有許多對人體有益的物質,對兒童或者成年人都有不錯的養生功效,很多人喜歡吃白切豬肝,白切豬肝應該如何做呢?在做的過程中有哪些需要注意的事項?

豬肝作用

豬肝中含有豐富的維生素A,常吃豬肝,可逐漸消除眼科病症。據近代醫學研究發現,豬肝具有多種抗癌物質,如維生素C、硒等,而且肝髒還具有較強的抑癌能力,含有抗疲勞的特殊物質。

白切豬肝做法

食材:豬肝、料酒、蒜茸、生抽、白糖、香麻油。

做法:

1、豬肝在流動的水下反複衝洗幹淨;

2、入鍋,放水沒過豬肝;

3、放一湯匙料酒,中火煮開後,撇去浮沫,轉小火慢煮40分鍾;

4、關火開蓋,等豬肝涼後,把豬肝從湯水中取出,用快刀切成薄片,擺盤;

5、用蒜茸,生抽,白糖和香麻油調成味汁。吃的時候蘸味汁食用。

小貼士:1、煮豬肝時要用小火慢煮 ,大火容易把豬肝煮出很多大的空洞。

2、豬肝煮好後要泡在煮豬肝的湯裏待涼,吃的時候再從湯裏取出切片,吃不完的也快要放回湯汁裏泡著,否則豬肝會變的幹巴巴的就不好吃了。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃