由於社會生活環境的改變，很多人壓力越來越大，不少人都加入了抑鬱症這個龐大的病群體，那麼輕度抑鬱症有什麼症狀表現呢？
1、情緒低落：
患者的情緒會十分的低落，而且持續時間很長難以得到控製。對人也十分的冷漠，不願與人進行正常的溝通和交流，常閉門獨居，變得孤僻和自閉。
2、意誌力減退：
憂鬱症患者做一點小事就會覺得非常的疲勞，生活非常懶散，注意力也難以集中，記憶力有所減退，工作學習效率有所下降。思維反應比較的遲鈍，總有一種“變笨了”、“腦子不好使了”的感覺。
3、心態悲觀：
患者對自己的能力很不自信，整個人都很自卑。遇事容易出現自責、自罪的觀念，心態也十分的悲觀和消極。
4、軀體表現：
患者時常會出現一些軀體方麵的不適表現，而且到醫院去檢查又難以找出具體的器質性原因。比如說失眠多夢、是消化不良、食欲下降等等。
以上這些表現都是比較典型的憂鬱症的表現，如果您出現了此類症狀，那麼也要提高警惕和關注。成都安定醫院建議您到專業的醫院進行檢查，一旦患病也能在第一時間進行科學治療。
輕度抑鬱症患者是可以上班的，一般是不會產生十分嚴重的問題的，尤其是抑鬱症患者更應該要排除自我一個人封閉的狀態，應該多多出去與別人進行溝通交流，不要總是將心中鬱結
輕度抑鬱症很好一種比較常見的心理疾病，現代人們的壓力太大了，所以是很容易導致心理方麵出現障礙的，輕度的抑鬱症主要的表現有情緒過於急躁，動不動就發脾氣，而且容易引
通常抑鬱症的表現就是情緒比較低落。可以做心理療法。首先要保持一個樂觀的心態，要學會調整心態。平時要勞逸結合，公事和私事要分開。比如工作壓力大，下班了之後就不要想
輕度的抑鬱症大多數都是消極情緒引起的，輕度的抑鬱症是可以自我調節的，首先就是要有積極向上的樂觀的精神狀態，可以通過看喜劇電影或者正麵的電影來調節，也可以閱讀一些
輕度抑鬱症通過自我調整，要盡量的保持心情上麵的舒暢，一方麵要多跟自己的親人和朋友溝通和交流，積極的參加一些戶外的集體運動，通過自我控製，如果自己控製比較難的話我
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
