宮寒的朋友其實可以適當的使用暖宮貼，因為暖宮貼具有很好的暖宮效果，而暖宮貼就像暖水袋一樣，可改善局部宮寒的問題，但是也要注意接受正規的治療調節。
1、暖宮貼就像暖水袋，隻能局部改善宮寒。婦科專家解釋說：“因為精神壓力、工作緊張、運動減少、飲食及睡眠無規律等因素，都市的女性虛證體質的較多，虛證的人往往是怕冷喜溫，特別是在寒冷的冬天，不僅是暖宮貼，就是普通的熱水袋放在小腹部也會感到很舒服的。”不過在臨床上，醫生也會用暖宮貼作為有小腹冷痛病人的輔助治療手段。但不管怎麼說，暖宮貼會發熱，對改善盆腔的血液循環是有積極的作用的。
2、不過也不能對暖宮貼的療效太過迷信，真正的宮寒病人還是要到醫院就醫，中醫大夫會通過望聞問切的四診八綱辨證，遣方施藥，通過整體調理(比如說湯藥、中成藥)再結合局部治療(藥物熱敷如暖宮貼、雙柏油膏等。理療手段如微波或紅外線燈等)，才能有更好的效果。
3、對於已有宮寒問題的女性，除了接受醫生的治療之外，生活中還要注意加強運動(非月經期)，可選擇一些適合女性朋友的柔性運動，如太極拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等。多吃一些高蛋白易吸收的食物，如魚、雞肉等。
暖宮貼的效果比較好的，不但暖宮，還有止腹部疼痛的作用，促進人體血液循環，產後“月子病”用暖宮貼效果也好。暖宮貼副作用較小。暖宮貼主要針對產後的問題，平時可以多吃
暖宮貼是女生來例假的時候用來保護子宮的，當然了暖宮貼的使用方法非常簡單首先是把上麵的一層薄紙撕下，然後對準肚臍的位置，貼在自己的內褲外麵，但是一定不能粘著皮膚，
暖宮貼是根據中醫理論和經絡的傳導治療原理相結合而製成的，暖宮貼對女人的子宮有很大的益處。暖宮貼能夠激活子宮的活動機能。產後婦女如果用暖宮貼就可以加快排除產後惡露
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
