在月經期間，女性身體新陳代謝比較快，血液循環比較快，在這一時期，做一定的胸部護理和按摩，能夠達到豐胸的作用，同時還能夠緩解，因為月經期間而導致的乳房腫脹等症狀表現。可以進行一定的穴位按摩，既能夠促進血液循環，促進乳房二次發育，同時還能夠緩解疼痛，緩解腫脹的症狀表現。
1、經期乳房保養：按摩鷹窗穴
位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
2、經期乳房保養：按摩乳根穴
位置：乳頭中央直下一肋間處。
經屬：足陽明胃經，豐胸。
3、經期乳房保養：按摩壇中穴
位置：體前正中線，兩乳頭中間。
經屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。
4、按摩方法：
用大拇指或者食指的指腹按壓穴位，5秒鍾以後鬆開，然後再次按壓。這樣重複10次算做一回。每天做6-7回。這個方法非常簡單好操作，你有時間就可以做，比如看電視的時候或者聽歌的時候。這個時間你可以自己安排。洗澡時按摩效果最佳。
5、理氣健胸操：
（1）將腋下兩旁肉輕輕推向胸前
（2）將小腹的贅肉用力向胸部上推
（3）順著乳房四周由內而外打圈按摩
（4）最後由下往上按摩至頸部
注意事項
在每晚洗澡之後做幾分鍾的健身操，一直堅持下去。20-30天之後就會有效果。千萬不要沒做幾天看沒有效果就放棄。
女性經期對胸部進行適當的按摩可以促進血液和淋巴循環，可以有效緩解生理期胸部的疼痛感，在經期亂吃減速疼痛的藥物會造成內分泌紊亂，是藥三分毒，在期間更要謹慎或者在醫生的指導下用藥。處於經期的女性要注意營養的攝取，尤其要多吃蛋白質豐富的食物，如瘦肉、牛奶、豆製品等。
