狐臭是一個比較尷尬的問題。假如有狐臭的情況出現,會影響到別人,當然也會引來別人甚至是伴侶的側目,這樣自然也會在一定程度上影響患者的心理健康以及社交活動。事實上,如果屬於輕微的狐臭,可以通過一定的方式來緩解。接下來,就為大家詳細介紹輕微狐臭的女性應該如何進行護理。
1、關心衛生
狐臭會給女生帶來很多不便,尤其是女生,狐臭不僅會給女生留下不好的印象,而且會給她們心理上的影響。狐臭的出現與大汗腺排出的汗液有關,大汗腺排出的汗液是粘稠的,很容易滋生細菌,會散發出難聞的氣味,所以女生在生活中要注意個人衛生,要經常換衣服,最好是穿棉質透氣的衣服。
2、節食注意
患有狐臭的女生在日常生活中不能吃這種刺激性食物,比如洋蔥、大蒜等,香菜、香蔥等都有刺激性,不僅會刺激人體出汗,食用後氣味也會隨汗液一起排出,會讓原本就有氣味的汗液更加難聞,所以,有狐臭的女生在日常生活中要盡量避免食用這類食物。
3、停用項目
香水是用來遮蓋體味的產品,它不僅是女生的獨寵,很多男士也會用,但是有狐臭的女生千萬不要用香水味遮蓋狐臭的味道,這樣不僅沒有作用,而且會讓人的體味變得更難聞。
4、節食宜忌
(1)刺激食物:洋蔥、蒜頭、辛辣的食物、硫磺等刺激性食物,可幹擾細菌生長,但一旦被人體吸收,異味就會隨汗腺排出,增加體味。狐臭的飲食原則是非常重要的。
(2)狐臭食物:最好多吃含水分多的蔬果瓜類,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜、橙子等,多吸收具有狐臭、多水分的食物,可增加排便速度,將腸胃內的有機物質排出體外,細菌不易滋生,自然降低了狐臭味。狐臭的飲食原則也是如此。
(3)乳酸類食品:乳酸飲料能抑製人體內細菌的生長,這樣可以減少細菌通過汗腺從皮膚中排出,因為細菌最不喜歡在酸性環境中生長。狐臭也屬於飲食原則中的一種。
