新鮮大棗孕婦可以吃嗎

作者:zhang2  時間:2018-09-10 17:40:25  來源: 大眾養生網

新鮮大棗孕婦一般可以吃,但是一定要注意量,不要一次性過量食用,否則會導致胃部出現下滑不良以及腹部不適等反應。

新鮮大棗屬於日常生活當中比較常見,裏麵營養價值比較高,富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質、核黃素、纖維素等營養成分,適當的吃一些大棗,可以促進腸胃道蠕動,能夠起到一定預防和緩解便秘發生,但是盡量不要多吃,因為大棗屬於生冷食物,過多食用可能會出現消化不良以及腹痛、腹瀉等臨床表現。

在懷孕期間,要合理安排膳食,飲食營養要均衡多樣化,定期到醫院去做產檢明確胎兒生長發育狀況。

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