孕婦能吃新鮮大棗嗎

作者:zhang2  時間:2018-09-10 17:39:01  來源: 大眾養生網

孕婦一般能吃新鮮大棗,但是不可以多吃。

孕婦在懷孕以後由於身體需要孕育胎兒,需要大量的營養物質供給胎兒,才能夠促進胎兒健康的生長發育,而新鮮的大棗是一種比較常見的食物,大棗當中含有豐富的鐵元素和維生素以及各種礦物質。適當吃些大棗,能夠補充體內所需的營養物質,同時也能提高機體的免疫力,改善女性的貧血症狀。

但是要注意量不可以多吃,否則就會增加胃腸道的負擔,甚至會出現消化不良和腹部疼痛、惡心嘔吐等症狀。

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