實際上寶媽媽們奶水不足不一定就需要斷奶後的哦，並且奶水不足得話還是要留意自身的飲食搭配的，例如多吃些鯽魚豆腐湯或是豬蹄燉黃豆，這種全是能夠 有利於催奶的哦。此外，寶媽媽們平常還要讓小寶寶多吸吸自身的乳頭，那樣還可以刺入分泌乳汁的，另外自身的心情舒暢也是對催奶最好是的。
並且，對於何時斷奶後，並不是看母乳少到哪些水平，隻是需看小孩的接受度，假如小孩對奶水的依靠心不強，在小孩願意的狀況下就可以漸漸地斷掉。
斷奶後如何緩解奶漲
1、假如斷奶後，奶脹的不舒服可以用冷純棉毛巾敷一敷會減輕一下，去藥房買麥芽糖跟山楂果熬水喝，每一次10克熬二碗水一天喝了。
2、不必擠壓成型防止造成乳腺炎，奶漲情況嚴重時，能夠 手擠出一部分，但不必經常的擠壓，會推動分泌乳汁，不利退奶。
3、多吃一些退奶的食材，例如莧菜，燕麥片，烏麥等。
4、斷奶後之後，母親應當少喝滋補湯，尤其是一些催奶湯，以利於降低分泌乳汁，較快退奶。
實際上，有一些寶媽媽們在純母乳喂養期內也會遭遇一些奶水不足乃至是母乳少的問題，這類狀況得話建議能夠 多喝一些催奶或是催乳的滋補湯。此外，寶媽媽們也別著急，維持情緒的愉快也是有益於催奶的，除此之外還可以多做一些胸部按摩。
（1）由淺入深，當然銜接。斷奶後的時間和方法在於許多 要素，每一個媽媽和寶寶對斷奶後的體會不盡相同，挑選的方法也因人而異。
（2）少喂母乳，多吃牛乳。剛開始斷奶後時，能夠 每日都給寶寶喝一些配方奶粉，還可以喝新鮮的脫脂牛奶。需要留意的是，盡可能激勵小寶寶多喝牛奶，但要是他想喂母乳，母親不應該回絕他。
（3）斷了睡前和晚上的奶。
