小月子可以吃什麼水果

作者:小白  時間:2014-08-04 12:52:25  來源: 大眾養生網

小月子可以吃的水果有桂圓、榴蓮以及山楂等,可以促進身體恢複。

1、桂圓:桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪及多種維生素和礦物質等營養成分,能起到補血補氣的作用,對於小月子體內元氣受損的情況,能起到一定調理作用。

2、榴蓮:榴蓮性熱,有促進血液循環的作用,而且還有比較高的營養價值,可以增強身體抵抗力和免疫力。

3、山楂:山楂屬於酸性的,當中含有一定量的山楂素,可以對子宮產生刺激,促進子宮收縮,小月子後適當吃山楂能促進惡露的排出,還能減少產後出血的情況。

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