坐月子一般可以吃玉米，適當的吃一些玉米，也可以補充身體所需的營養，也可以起到潤腸通便的作用，並不會影響到坐月子。
玉米中含有豐富的纖維素，通常有助於促進排便的作用，如果在坐月子期間由於長時間的不運動，很可能會造成大便幹結以及大便排出不暢的症狀，適當的吃一些玉米可以促進潤腸通便的作用。而且玉米中含有豐富的微量元素，也含有身體所需的營養成分，在平時的時候適當的吃一些玉米，有利於媽媽體力的恢複。而玉米的味道比較好吃，其中含有豐富的礦物質以及膳食纖維，適當的吃一些玉米，能夠提高人體的免疫力，也可以起到緩解緊張心情的作用，在坐月子期間可以適當的吃一些玉米，但不建議一次性吃的太多。
玉米中含有的糖分含量比較多，在坐月子期間如果吃太多的玉米，很可能會增加體重，不利於產後身體的恢複。在產後需要注意飲食的營養均衡可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些比較容易消化的食物，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
