延緩更年期一般可以通過飲食調理、作息規律、適當運動等方式進行治療，患者可以根據不同情況采取相對應治療手段。
1、飲食調理：患者可以調整飲食結構，適當攝入富含雌激素的食物，可以補充體內所需要的蛋白質，有助於延緩更年期。
2、作息規律：盡量早睡早起，每天保證充足的睡眠時間，避免過於勞累，以免影響身體的健康。
3、適當運動：可以適當進行一些有氧運動，可以提高自身免疫力，起到延緩更年期的作用。
除此之外，患者平時要保持心情舒暢，避免處於緊張激動的負麵情緒當中。
延緩更年期的方法有哪些
作者：wazy328 時間：2015-03-02 11:31:11 來源：
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